今日はお風呂のお話。 あなたはお熱い湯船がお好きですか？それともぬるめ？お湯の温度によって、入浴効果が変わってくるんですよ〜   《38〜39℃》 ゆったりリラックス。身体への負担が少ない温度なので、副交換神経…