こんばんは、ゆりです。
施術の前に、身体をよりリラックスさせるため
お客様へ深呼吸を促すことがあります(^^)
鼻からたっぷり息を吸って
ゆっくり口から吐く。
この時
「はぁぁぁ～」と吐くのがポイント
「ふーーーー」じゃないですよ(^^)
「は」の口で息を吐くと
副交感神経が優位になって
カラダがゆるみます♪
温かい空気が喉を通るので
乾燥対策にも◎
おうちでも簡単に出来るので
夜寝る前など、リラックスしたいときに
ぜひやってみてくださいね♪
八王子みなみ野のエステサロンPrimaラヴィエ